Freigewässer- /Hallenbadtraining und Apnoe-DTSA-Abnahmen
Wer Interesse hat, an einem Apnoetraining teilzunehmen, wendet sich bitte an:
oder an
Vereine, die im Rahmen ihres Vereinstrainings gerne ein Apnoetraining durchführen möchten, wenden sich bitte an den Leiter des FB Apnoe, Theo Schefer, unter ts@ktb-management.de.
Wir entsenden Euch nach Absprache einen unserer hessischen Apnoe-TL, der das Training in Eurem Verein durchführen wird.
Am Wochenende des 29./30. August war es soweit: am HTSV Verbandssee in Schönbach fanden sich 12 Teilnehmer ein, die sich von Theo Schefer, Volkmar Körner, Stefan Franz und Frank Stoppacher in die Welt des Freiwasser Apnoetauchens entführen lassen wollten. Schönbach glänzte - wie gewohnt - nicht gerade mit dem beständigsten Wetter, dafür aber mit außerordentlich guten Sichtverhältnissen und relativ guten Wassertemperaturen.
Die Sonderkurse Apnoe 1 und Apnoe 2, die noch bis vor einem Jahr von Peter Moler geleitet wurden, werden seit 2008 von Theo Schefer organisiert. Während der Praxisteil des Sonderkurses Apnoe 1 ausschließlich im Wassersportzentrum Laubach stattfand und seinen Schwerpunkt im Strecken- und Zeittauchen hatte, ging es für Apnoe 2 ins Freiwasser. Im Zentrum standen neben Streckentauchen insbesondere Tieftauch- und Rettungsübungen.
Bei den Tieftauchübungen führte Apnoe-TL Volkmar Körner die Teilnehmer in die Kunst des stilgerechten Abtauchens ein, zeigte verschiedene Abtauchtechniken an der Boje auf, vermittelte das adäquate Sichern des Apnoeisten durch seinen Buddy und begleitete die Teilnehmer auf jedem Tauchgang komplett bis nach unten.
Die Rettungsübungen wurden begleitet von Frank Stoppacher, der die korrekte Vorgehensweise beim Retten unter Wasser und an der Oberfläche erläuterte. Frank forderte seine Teilnehmer zusätzlich durch Verweilübungen, wo es darum ging, auf der Tiefe Aufgaben zu lösen (Oh je, wie ging jetzt noch mal der Palstek?) und dadurch an den Plattformen das „Untenbleiben“ spielerisch zu verlängern.
Stefan Franz leitete die Streckentauchübungen an, bei denen die Teilnehmer an einer Boje abtauchen und dann auf 5m Tiefe eine Strecke von bis zu 40m zurücklegen konnten. Hier war zu beobachten, wie manche Apnoeisten unter Wasser ein wenig auf der Flucht zu sein schienen, so dass weder der Sicherungstaucher noch Stefan hinterherkamen. Eindrucksvoll und amüsant war dann Stefans Vorführung der „gedrosselten Geschwindigkeit“.
Neben den Praxiseinheiten gab es natürlich die notwendige Theorie. In zwei einstündigen Präsentationsblöcken wurden wichtige Inhalte zur Durchführung von Apnoetauchgängen, der Ausrüstung, den physikalischen Prozessen im Körper während des Tauchgangs sowie zur Sicherheit und den Rettungsmaßnahmen vermittelt.
Der Sonderkurs wurde durch Entspannungs-, Atem- und Konzentrationsübungen auf der Turnmatte, die vor jeder Praxiseinheit stattfanden, abgerundet. Hier sei insbesondere Theos Yogaübung „Sonnengruß“ am frühen Sonntagmorgen erwähnt, der seine Wirkung wirklich nicht verfehlt hat, denn danach wuchs ein Teilnehmer derart über sich hinaus, dass er beim Abtauchen an der Boje die 22,5m Marke erreichte.
Für das leibliche Wohl war ausreichend gesorgt und die komplette Veranstaltung lief dank der Organisation von Theo und des eingespielten und gut abgestimmten Trainerteams reibungslos und wirklich locker ab. Wer Interesse hatte, konnte sich zudem von Apnoe-TL Volkmar Körner die praktischen Prüfungsteile für das Brevet Apnoe** abnehmen lassen und nachträglich die Theorieprüfung schreiben.
Besonders erwähnenswert ist die Ruhe, die von den Ausbildern ausging. Im Vordergrund stand hier während jeder Übung das Wohlfühlen auf der Tiefe und der Strecke, nicht der Rekord um jeden Preis.
Was bringt also einem interessierten Taucher die Teilnahme an diesem Seminar?
Man lernt:
- seine persönlichen Grenzen kennen, gewöhnt sich an das Abtauchen in kalte und etwas dunklere Wasserschichten.
- nicht nur das Abtauchen in größere Tiefen, sondern auch, dort zu verweilen und sich zu entspannen.
- sich auf seinen Buddy einzulassen und ihm zu vertrauen, dass er auf halber Tiefe da sein wird, um Aufstieg und Auftauchen zu begleiten und zu sichern.
- sich an der Wasseroberfläche mental und körperlich zu erholen, bevor man abtaucht.
- neue Abtauchtechniken kennen, mit denen man mühelos und effizient hinuntergleitet.
- sich entsprechend der eigenen Neoprenmenge adäquat auszubleien
- Leute kennen, die ebenfalls an Apnoe interessiert sind
Termine für das nächste Jahr werden auf der HTSV-Seite unter "Termine
und Ausschreibungen" veröffentlicht.
Letzte Änderung:
10.11.09
Apnoe-Seminar 37
Im April 2007 fand in der Landessportschule Hessen in Frankfurt, das 37 Apnoe-Seminar in Hessen statt. Weit über 1000 Teilnehmer haben sich vom Tauchen mit angehaltenem Atem überzeugen lassen! Es ist doch für die Gruppenleiter schön, wenn auch nach 7 Jahren Seminare, jedes voll ausgebucht ist. Die Steigerungen der Leistungen waren bei den Teilnehmern prima, es hat richtig Spaß gemacht.
Teilnehmer und Ausbilder im April 2007
Ein Freigewässerseminar findet noch im August statt. Es ist auch schon lange ausgebucht.
Termine für das nächste Jahr werden hier und im Sporttaucher veröffentlicht!
Letzte Änderung:
07.09.07
Bilder und Kurzfilme
Hier nun sehr schöne Bilder und einige kurze Filmchen im mpg-Format. mehr...
Letzte Änderung:
10.11.09
Deutsches Apnoe-Tauchsport-Abzeichen
Bronze, Silber und Gold ist hier möglich, ab 14 Jahren Bronze, ab 16. Jahren Silber und ab 18 Jahren Gold.
Die genauen Voraussetzungen und Übungen die man erfüllen muss unter www.vdst.de => Apnoe.
Letzte Änderung:
10.11.09
Trainingsvorschläge
Trainingsvorschläge für das Hallenbadtraining! Wird in unregelmäßigen Abständen weitergeführt. Für Vorschläge bin ich dankbar. Ob ganze Stunde oder nur einzelne Übungen!
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SK Apnoe 2
